Multiply Benefits of Trekking [copy link]

带着饥饿去运动
这天我按照既定计划去健走，然后，我高估了我早餐的摄入量，在中午没有正经吃饭的情况下，下午3、4点的样子出去健走10公里。尬尴的是，没走出两公里，我就饿得两腿发软，开始想打退堂鼓了。但是，凭着我小时候经常挨饿的经验，笃定地认为这没什么，我可以饿的。最终，我 可以 地饿到发慌。
我美其名曰感受饥饿吧，其实过程如同有病，不仅是脑子有病，身体也是病怏怏的走不动。自立自强的我还是想着如何解决当前的困境，比如：路边有自助机，喝一瓶饮料至少能够补充一些糖分，然而，看到价格贵了一倍我就退缩了。虽然饥饿，但是我的脑子使用着最精锐的力气飞速地旋转着。路过的某些门口(我的健走地是一个大公园)有小吃摊，随便来一份小吃也能解燃眉之急吧。但马上被另一个 我 打败，垃圾食品吃多了对身体不好，而且贵!这些要我自己做，又便宜又健康味道也不差。
就这样，我还是饿着肚子，几乎龟速地走完了略带偷油的10公里。想想真是一场试炼啊。在大快朵颐之时，我竟然忘记了平时的爱吃不吃，总是不按时吃饭的恶习。吃一堑不会长一智，说的就是我这样的。不过，饿是真的饿，对此我印象深刻。
很显然，造成我带着饥饿去运动的原因，是我没有按时吃饭。并且，我的日常的确出现了不规律。夜间的失眠导致早上晚起，然后吃了一个不算早餐也不算午餐的 间餐 。然后在白天的下半段很是纠结，前面吃的消化得差不多了，晚餐的时间又还没到。这个时候，通常会饥饿来袭，如果选择再吃一个 间餐 。那么，晚上8、9点将会是下一个 间餐 。我完美地把一天三餐变成了一天 三间 。
这是一个人独自的真实写照，通过这些尴尬，也提醒着我应该如何调整面对。生活就是顾好你的一日三餐，然后去运动，去工作。
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